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みそ汁&酢の物 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
材 料 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
みそ汁
酢の物
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作 り 方 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
<みそ汁> 1.煮干しの処理。 はらわたを取り、縦に裂く。 2.じゃがいも→0.3cmの厚さのいちょう切り わかめ →戻しておく ねぎ →小口切り 3.分量の水に@を30分つけ火にかける。 沸騰後は火を弱め、2〜3分煮る。火を止め30分後にこす。 4.だしにじゃがいもを加え、柔らかくなたらわかめを加え、だしでのばした味噌を加える。 煮え立つ直前(煮えばな)で止める。 5.椀に盛りねぎを散らす。 <酢の物> 1.きゅうりは5cmの千切りにし、薄塩をする。 かまぼこ→5cmの千切り 干しわかめ→水で戻して熱湯をかけた後水をかけて急冷(2分くらい) 2.合わせ酢を作る。(塩は8割入れる) 3.食べる直前に和える。 |
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point きゅうり+かまぼこに対して。酢=8% 塩=1.3% 砂糖=2.7% |
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